| |||||||
![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| | #1 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | نموذج اختبار القياس للمعلمين , نموذج اختبار القياس للمعلمين 2013 , نموذج اختبار القياس للمعلمين 1431 في البداية أحب أن أشير وأكرر أن اختبار القدرات يحتاج إلى هدوء وتركيز والبعد كل البعد عن أي شكل من أشكال التوتر والقلق وشد الأعصاب وإليك أخي طريقة للتخلص من قلق الاختبار وابعاد التوتر وتجديد النشاط وهي ما يسمى بطريقة الاسترخاء عن طريق التنفس وهي ثلاث خطوات يجب أن تمارس هذه الخطوات وأنت في راحة تامة بعيدا عن شد العضلات لابد أن تكون عضلات الأرجل مسترخية وكذلك عضلات اليدين .. الخطوة الأولى : التنفس بهدوء ( أخذ الهواء ) ولكن تأكد من أن البطن يرتفع أكثر من الصدر حتى يكون تنفسك بالطريقة الصحيحة . الخطوة الثانية حبس النفس ( الهواء ) لمدة ست أو سبع عدات بقدر ما يمكنك حتى تسمح للهواء أن يصل إلى الدماغ الخطوة الثالثة اخراج الهواء عن طريق الفم ببطء ليس دفعة واحدة كلما شعرت بالتوتر والقلق والاجهاد حاول تكرار هذه الثلاث الخطوات مراراً وتكراراً لتحصل على الراحة وتجدد نشاطك دعائي لكم بالتوفيق والسداد سأطرح نماذج للأسئلة تباعاً بإذن الله في هذا الموضوع فتابعوا معي </b></i> المصدر: منتدى ايوان kl,`[ hojfhv hgrdhs gglugldk kl,`[ hgrdhs |
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للمعلمين, نموذج, القياس, اختبار |
| |
| |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نموذج اختبار القياس للمعلمين , نموذج اختبار القياس للمعلمين 2013 - 2014, نموذج اختبار القيا | گيآآن آنثى | وزارة المعارف مدارس الابتدائي - ثانوي - كليات-جامعات - بحوث - اختبارات - حل اسئله نهائيه للفصول | 9 | 12-18-2012 06:32 PM |
| التسجيل في القياس 1434 ,رابط التسجيل في اختبار القياس للبنات 1433 | سحر عيونهآ | الثانوي ~ | 7 | 09-04-2012 07:36 PM |
| نماذج اختبار توفل , نموذج اختبار توفل , | جـٍـٍـٍـٍـلمود • | مابعد الثانوي ~ | 5 | 09-02-2012 09:16 PM |
| مواعيد اختبار القياس 1433 , مواعيد اختبار القياس لعام 1433 , مواعيد اختبار القياس للبنات 1434 , مواع | غرام الروح | وزارة المعارف مدارس الابتدائي - ثانوي - كليات-جامعات - بحوث - اختبارات - حل اسئله نهائيه للفصول | 1 | 08-30-2012 04:08 AM |
| طريقة التسجيل في اختبار القدرات ,طريقة التسجيل في اختبار القدرات القياس 2013 ,1433 هـ | غرام الروح | وزارة المعارف مدارس الابتدائي - ثانوي - كليات-جامعات - بحوث - اختبارات - حل اسئله نهائيه للفصول | 2 | 08-30-2012 03:53 AM |
تصميم دكتور ويب سايت